併用すると身長アップする方法

併用すると身長アップする方法

身長を伸ばすのに、運動をするとよいということは昔から言われています。

 

特に良いとされているのが、バスケットボールやバレーボールなど「飛ぶ」動作があるスポーツです。
100%とは言えませんが、これらのスポーツをしていると背が伸びることは以前から言われていますね。そして、水泳も同じく人気があります。水の中での全身運動ということで、かなりの運動量が要求されるスポーツです。背が伸びるだけでなく、筋肉もしっかり付いてくるので体格が良くなります。肩幅が広くなる傾向が強いので、男子向きなのかもしれません。

 

それ以外でも、運動は背を伸ばすには必要なものです。
特に男子がよく背が伸びると言われている時期である中学生以降には、運動をすることで中学校卒業時にかなり背を高くすることは可能です。もちろん、小学生のときにも全身を使って運動をする機会があった方が、運動神経もよくなりますし、全身の血行がよくなることもあり勉強にもよい効果があるとされています。

 

 

最近の子供は、ゲームやネットなどの家の中での遊びが主流です。機会を作らないと外遊びをしない場合が多いので、親御さんがその機会を作ることも必要です。
遊びで無理な場合は、スポーツジムに通うというような方法もあります。